Muhammad Saloh ishonchning sinonimidir.

U 31 yoshda, «Liverpul» forvardi tezligini pasaytirish niyatida emas. Joriy mavsumda u 22ta o‘yinda 14+8 natija qayd etgan. Muxlislar shartnomani uzaytirishni so‘ramoqda, garchi klubda qoida bor - 30 yoshdan oshgan futbolchilarga uzoq va qimmat shartnomalar bermaslik. Biroq, Yurgen Kloppning yangi kelishuvga argumenti bor - Muhammadning sog‘ligi ajoyib.

«U allaqachon 30lik dovondan o‘tdi, lekin aslida hali juda yoshdek. U ajoyib formada. O‘ylaymanki, agar biz tanani to‘liq tekshirishdan o‘tkazganimizda, 19-20 yoshni ko‘rsatgan bo‘lardi. Chunki Saloh o‘zini barqaror formada saqlaydi», - dedi Yurgen oktyabr oyi oxirida.

Bu haqiqatdan uzoq emas: Salohning formasi hayratlanarli.

Salohda deyarli jarohat yo‘q. U Angliyadagi faoliyati davomida faqat uchta o‘yinni o‘tkazib yubordi. Eng hayratlanarli fakt: «Liverpul»dagi butun faoliyati davomida Salohda bir yoki ikki o‘yindan ko‘proq maydonga tusha olmaydigan jiddiy jarohatlar bo‘lmagan.

Jami: jarohatlar tufayli Saloh olti yarim mavsumda «Liverpul»ning atigi uchta o‘yinini o‘tkazib yubordi. Taqqoslash uchun, Afrika kubogi uni barcha musobaqalar bo‘yicha oltita o‘yinni o‘tkazib yuborishga majbur qilgan.

Bu transfermarkt ma’lumotlari; u yerda faqat rasman tasdiqlangan jarohatlar qayd etilgan. Ammo shunga qaramay, statistika ta’sirli: «Liverpul»dagi butun faoliyati davomida u Premyer-ligada mumkin bo‘lgan 240 o‘yindan 233 tasida o‘ynagan. Va ularning 220 tasini asosiy tarkibda boshlagan. Hamma shogirdlari tez-tez safdan chiqadigan Klopp jamoasida doimo sog‘lom Salohning tayyor turishi yoqimli holatdir.

Yagona jiddiy jarohat bo‘lsa ham, jarrohlik amaliyoti o‘tkazilmadi. Barcha zarar raqiblardan to‘g‘ridan to‘g‘ri yuzaga keladi.  Salohning deyarli barcha jarohatlari tashqi omillar oqibatidir.

2018 yilda yelkasidagi jarohat - Chempionlar ligasi finalida Serxio Ramosning qo‘polligini ko‘pchilik eslasa kerak. Bundan keyin ham Muhammad rekord vaqt ichida juda tez maydonga qaytdi va JCH-2018da Misr terma jamoasida gol urdi. Biroq albatta, u o‘sha paytda Rossiyada yuqori formada emas edi.

2018 yilda son bilan bog‘liq muammolar jiddiy emasligi ma’lum bo‘ldi. U terma jamoa uchun o‘yinni o‘tkazib yubordi va tanaffusdan so‘ng darhol «Xaddersfild»ga qarshi g‘alaba keltiruvchi golni urdi. U Premyer-liganing qolgan barcha turlarida o‘ynadi: u deyarli har doim maydonga tushdi, faqat bir marta zaxiradan maydonga tushdi.

2019 yilda «Nyukasl» bilan o‘yinda «Barselona»ga qarshi Chempionlar ligasining javob yarim finali oldidan miyasi chayqaldi. Himoyachilar qurshoviga tushib qoldi. Klopp bir necha kundan keyin Muhammad o‘zini yaxshi his qilayotganini aytdi, ammo shifokorlar unga o‘ynashni taqiqlashdi. Shunday qilib, Saloh «Enfild»ga «Hech qachon taslim bo‘lmaslik» libosida yetib keldi, tabassum qildi va keyin hamma bilan finalga chiqqanini nishonladi.

2019 yildagi boldir jarohati «Lester»dagi Hamza Chaddurining qattiq qoidabuzarligi oqibati edi. Saloh bir muddat og‘riq bilan o‘ynadi. Klopp jarrohlik zarur bo‘lishidan qo‘rqardi, ammo massaj va terapiya muvaffaqiyatli bo‘ldi. Muhammad o‘sha mavsumda uch marta rekord o‘rnatgan.

Koronavirus 2020 - bilasiz.

«Liverpul»da Saloh umuman safdan chiqmaydi - hatto ko‘pchilik jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo‘lgan joylarda ham. Qizig‘i shundaki, Muhammad Angliyaga ko‘chib o‘tishdan oldin ham bor-yo‘g‘i 15 ta uchrashuvni o‘tkazib yubordi - eng muhimi (to‘qqiztasi) «Roma»da to‘pig‘i yirtilgani tufayli.

Nega Saloh kam jarohat oladi? Chipslar - sport zalida mashq qilish va qattiq diyeta

Balki Saloh chindan ham noyob tanaga egadir, lekin u o‘ziga yordam berish uchun ko‘p harakat qiladi. Muhammad sport zalida ko‘p mashq qiladi va qat’iy diyetaga rioya qiladi. Natijada ortiqcha yog‘ning minimal miqdori olinadi.

Saloh Liverpulga o‘tishdan oldin ham shaxsiy diyetolog bilan ishlay boshlagan. «Liverpul»dagi birinchi mavsumida u diyetaga katta e’tibor berganini aytdi:

«Oziqlanish juda muhim, bu o‘yinning bir qismi. Tezroq tiklanishimga, yaxshi uxlashimga va tanam stressga tezroq moslashishiga yordam beradi. Mening diyetologimning aytishicha, men xohlagan narsani yeyishim mumkin - mening tanamda hali ham ortiqcha yog‘ yo‘q. Va men ichmayman - bu ham muhim jihat».

Shunga qaramay, Saloh diyetaga amal qiladi. Bu The Sun tomonidan keltirilgan parhezlardan ham ko‘rinadi. Nonushta uchun sutli yassi non va agar bu yetarli bo‘lmasa, biroz meva qo‘shib oling. Tushlik uchun - yasmiq, sabzavot, non, tovuq, yogurt. Kechki ovqat - sho‘rva, salat, sabzavotlar va boshqa narsalar. Misol uchun, CNN telekanaliga bergan intervyusida Saloh kartoshka pyuresi bilan losos filetosiga buyurtma berdi.

Muhammadning o‘zi aytdiki, uning bitta aldamchi taomi bor - Misr kushari. Bu guruch, makaron, yasmiq, ba’zan no‘xat, piyoz va spagetti aralashmasi - barchasi pomidor sousida. Uyga kelgach, do‘stlaridan kusharining bir qismini to‘g‘ridan-to‘g‘ri aeroportga olib kelishlarini so‘raydi.

Saloh musulmon: u spirtli ichimlik ichmaydi va Ramazonda ro‘za tutadi. Buni rasman tasdiqlamagan bo‘lsada, Klopp va  uning jamoadoshlari aytgan. Ramazon oyida Saloh tunda mashg‘ulot o‘tkazadi: ro‘za vaqtida u ba’zan soat uchda sport zalida ishlayotgani aks etgan videolarni joylashtiradi. Aftidan, bu yordam beradi - Muhammad Ramazon oyida formasi bilan hech qanday muammoga duch kelmaydi.

Jeyms Milner ketganidan keyin aynan Saloh yosh futbolchilarga professionallik namunasi sifatida ko‘rsatilsa ajab emas.