Treneri po plavaniyu, legkoy atletike i daje futbolu neredko sovetuyut roditelyam: pered viborom «profilnogo» sporta otdayte rebenka na gimnastiku xotya bi na paru let. Ona formiruyet koordinasiyu, silu i dissiplinu, kotorie potom prigodyatsya v lyuboy drugoy dissipline — ne zrya gimnastiku nazivayut «azbukoy sporta».
Chto vxodit v programmu
-
Rabota na brusyax, kolsax, brevne i drugix snaryadax pod kontrolem trenera.
-
Akrobaticheskiye elementi: kuvirki, perevoroti, stoyki na rukax, mosti.
-
Obshaya fizicheskaya podgotovka: sila, gibkost, vinoslivost i koordinasiya.
-
Postepennaya podgotovka k razryadnim normativam dlya tex, kto xochet sorevnovatsya.
-
Rabota nad osankoy i simmetrichnim razvitiyem tela — vajno dlya rastushego organizma.
Keys: ot straxa do pervogo razryada
Malchik prishel v seksiyu sportivnoy gimnastiki v sem let — stesnitelniy, fizicheski slabiy, boyalsya kuvirkatsya i izbegal kontakta s matom. Trener vistroil individualnuyu trayektoriyu: snachala obshaya fizpodgotovka, zatem elementi na polu, i tolko potom — rabota na snaryadax. Roditeli priznavalis, chto ne jdali bistrogo rezultata, no uje cherez god malchik perestal boyatsya i nachal sam prositsya na dopolnitelnie trenirovki. K odinnadsati godam on vipolnil normativ vtorogo yunosheskogo razryada i stal kapitanom sbornoy shkoli po fizkulture — gimnastika dala yemu ne tolko fizicheskuyu bazu, no i uverennost v sebe.
Pochemu vajen professionalniy podxod
-
Oshibki v texnike na rannem etape zakreplyayutsya i potom meshayut progressu.
-
Snaryadi i mati doljni sootvetstvovat yevropeyskim standartam bezopasnosti.
-
Trener obyazan videt individualnie osobennosti kajdogo rebenka v gruppe.
-
Regulyarnaya fizicheskaya nagruzka formiruyet privichku k sportu na vsyu jizn.
-
Postepennoye uslojneniye programmi isklyuchayet peregruzku i snijayet risk travm.
Imenno takoy podxod realizovan v Yevropeyskom Gimnasticheskom Sentre: sovremennoye yevropeyskoye oborudovaniYE, sertifisirovannie treneri i produmannaya programma, kotoraya vedet ot pervix kuvirkov k seryeznim sportivnim rezultatam.
Ne tolko pro budushiye medali
Daje yesli rebenok ne stanet professionalnim sportsmenom, godi v seksii sportivnoy gimnastiki dadut yemu krepkuyu osanku, zdorovuyu privichku k fizicheskoy aktivnosti i umeniye dovodit slojnoye delo do konsa — naviki, kotorie prigodyatsya v uchebe i vo vzrosloy jizni nezavisimo ot vibrannoy professii.
Prixodite na probnuyu trenirovku
Kajdiy chempion kogda-to delal perviy neuverenniy kuvirok. Zapishite rebenka v seksiyu i dayte yemu shans raskrit potensial. Perviy shag vsegda samiy vajniy.
