Кириш Регистрация
28/03 19:00 Динамо 2-1 Металлург
29/03 19:00 ОКМК - Бунёдкор
29/03 19:15 Қизилқум - Локомотив
30/03 01:00 Лилль - Ланс
30/03 01:00 Кадис - Гранада
30/03 16:30 Наполи - Аталанта
30/03 17:30 Ньюкасл - Вест Хэм
30/03 18:00 Хетафе - Севилья
30/03 19:00 Женоа - Фрозиноне
30/03 19:00 Торино - Монца
30/03 19:00 Андижон - Насаф
30/03 19:00 Пахтакор - Сўғдиёна
30/03 20:00 Ноттингем Форест - Кристал Пэлас
30/03 20:00 Шеффилд Юнайтед - Фулхэм
30/03 20:00 Тоттенхэм - Лутон
30/03 20:00 Борнмут - Эвертон
30/03 20:00 Челси - Бёрнли
30/03 20:15 Альмерия - Осасуна
30/03 21:00 Метц - Монако
30/03 22:00 Лацио - Ювентус
30/03 22:30 Астон Вилла - Вулверхэмптон
30/03 22:30 Валенсия - Мальорка

Жасурбек Умрзоқов: «Тўп билан ишланадиган машғулотларда акаларим ёрдам беряпти»

Баҳо:
+ | -

Виктор Карпенко мураббийлигидаги «Бунёдкор» ўринбосарлари дарвозабони Жасурбек Умрзоқовнинг карантинни қандай ўтказаётгани ҳақидаги фикрлари билан қизиқдик.

"Карантинда бўлсакда кунимни беунум ўтмаслиги учун ҳаракат қиляпман. Жумладан, эрталаб тонгда 4-5 километр кросс югуряпман. Танани уйғотиш учун енгил машқларни бажаряпман. Тушдан сўнг жисмоний машғулотларга эътибор қаратяпман. Қолаверса, кун давомида уй ишларида оила аъзоларимга қарашяпман. Ҳовлимизда гулзор бор. Шу гулзорнинг парвариш ишлари билан бандман. Шунингдек, китоб ўқиб, ҳордиқ чиқаряпман. Қисқаси, карантин бўлса-да, кунимни бекор ўтмаслигини учун ҳаракатдаман.

Албатта, машғулотлар режасини жамоамизнинг дарвозабонлар мураббийи Марат ака Галимов билан биргаликда тузиб чиққанмиз. Ўйлашимча, уй шароитида машғулот ўтказиб, жисмоний ҳолатни бир маромда ушлаб турса бўлади. Ҳар ҳолда кунлик машғулотлардан кейин ўзимни яхши ҳис қиляпман. Айтганча, тўп билан ишлаш борасида ҳам муаммога дуч келаётганим йўқ. Акаларим ўз вақтида футбол ўйнаган. Тўп билан ишланадиган машғулотларда акаларим ёрдам беряпти", — деди дарвозабон.

Манба: fcbunyodkor.com
Киритилди: 10:52, 26.04.2020.
Ўқилди: 2454 марта.
Фикрлар: 0 та.

ЭНГ КЎП ЎҚИЛГАН ЯНГИЛИКЛАР

Асосий сахифа
© STADION.UZ
Гувоҳнома №0917. Берилган санаси: 02.12.2013. Муассис: «OSIYO KABEL» МЧЖ. Бош муҳаррир: Бўронов Олимхўжа Азимхўжа ўғли. Таҳририят манзили: 100057, Тошкент шаҳри, Уста Ширин 125. E-mail: admin@stadion.uz
Барча ҳуқуқлар ҳимояланган. Сайт материалларидан тўлиқ ёки қисман фойдаланилганда веб-сайт манзили кўрсатилиши шарт.
Блогдаги материаллар учун блог эгаси, хабарлар остидаги фикрлар учун фойдаланувчининг ўзи жавобгар.