Ўзбекистон терма жамоаси шифокори асаббузарлик ҳолатидан чиқиш учун маслаҳат берди

Бир ой давом этган Ўзбекистон терма жамоаси йиғинидан сўнг ниҳоят клуб тасарруфига келдим. Салом ўрнига "нега?", "қандай қилиб?" саволлари ёғилди. Охири шифокорчасига, тавсиялар билан қутулдим. Сизга ҳам илиндим.

Давомли асабийлик иммунитетни тушириши ва турли касалликларга туртки бўлишини биласиз. Асаббузарлик ҳолатидан чиқишнинг айрим усулларини ҳам билиб қўйганингиз маъқул:

Чуқур-чуқур нафас олинг – бунда нафас чиқариш нафас олишдан узоқроқ давом этиши керак; сузишга боринг ёки душ қабул қилинг; табиат қўйнига чиқинг; етарлича ухланг; китоб ўқинг; ёқимли мусиқа эшитинг; жуда-а бўлмаса ажойиб хаёллар дунёсига ғарқ бўлинг.

Асосийси инонинг: “Ҳаммаси яхшиликка!”

Аброр Пирриев
Ўзбекистон терма жамоаси ва "Локомотив" клуби шифокори

Тизимга кириш
Эл. почта:
Пароль:
	Эсда сақлаш

регистрация \| паролни тиклаш

21/12 00:45	Верона	0-1	Милан
21/12 01:00	Жирона	3-0	Вальядолид
21/12 17:30	Астон Вилла	2-1	Манчестер Сити
21/12 18:00	Хетафе	0-1	Мальорка
21/12 19:00	Торино	0-2	Болонья
21/12 20:00	Брентфорд	0-2	Ноттингем Форест
21/12 20:00	Ипсвич	0-4	Ньюкасл
21/12 20:00	Вест Хэм	1-1	Брайтон
21/12 20:15	Сельта	2-0	Реал Сосьедад
21/12 22:00	Женоа	1-2	Наполи
21/12 22:30	Кристал Пэлас	1-5	Арсенал
21/12 22:30	Осасуна	1-2	Атлетик Бильбао
22/12 00:45	Лечче	1-2	Лацио
22/12 01:00	Барселона	1-2	Атлетико
22/12 16:30	Рома	5-0	Парма
22/12 18:00	Валенсия	-	Алавес
22/12 19:00	Фулхэм	-	Саутгемптон
22/12 19:00	Лестер	-	Вулверхэмптон
22/12 19:00	Ман. Юнайтед	-	Борнмут
22/12 19:00	Эвертон	-	Челси
22/12 19:00	Венеция	-	Кальяри
22/12 20:15	Реал Мадрид	-	Севилья
22/12 21:30	Тоттенхэм	-	Ливерпуль
22/12 22:00	Аталанта	-	Эмполи
22/12 22:30	Леганес	-	Вильярреал
22/12 22:30	Лас-Пальмас	-	Эспаньол
23/12 00:45	Монца	-	Ювентус
23/12 01:00	Бетис	-	Райо Вальекано
23/12 22:30	Фиорентина	-	Удинезе

Ўзбекистон терма жамоаси шифокори асаббузарлик ҳолатидан чиқиш учун маслаҳат берди

ЭНГ КЎП ЎҚИЛГАН ЯНГИЛИКЛАР